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gordura, diástase e flacidez da sua barriga
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Para começarmos, me conte
Quanto tempo já se passou desde a sua última gestação?
Menos de 1 ano
1 a 5 anos
5 a 10 anos
Mais de 10 anos
Faça esse teste rápido e receba um diagnóstico gratuito e personalizado para o seu caso.
“Logo assim que acaba de fazer, que diferença. Muita coisa real — a barriga murcha muito. Arrasou!”
Aluna do desafio · mensagem no grupo
Pergunta 2 de 9
Olhando sua barriga de perfil, qual destas imagens mais se aproxima de como ela está hoje?
Flacidez e dobra na parte inferior
Abdômen arredondado e estufado
Volume concentrado abaixo do umbigo
Volume maior na parte superior do abdômen
Pergunta 3 de 9
Olhando para sua barriga, como você classifica sua flacidez?
A Pouco — praticamente não aparece, não me incomoda muito
B Médio — aparece a flacidez, mas não chega a ser exagerado
C Muito — tem muita flacidez e me incomoda bastante
Pergunta 4 de 9
Qual das duas situações mais parece com a sua?
Já voltei ao meu peso, mas não perdi a barriga pós gravidez
Além da barriga, também preciso emagrecer
Pergunta 5 de 9
Quantos kg você acha que precisa emagrecer?
A Não preciso emagrecer
B 1 a 5 kg
C 6 a 10 kg
D 11 a 20 kg
E Mais de 21 kg
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Analisando suas respostas...
Sua meta é totalmente possível de alcançar, em menos tempo do que você imagina.
Já ajudamos dezenas de mulheres a recuperarem a barriga e a autoestima pós-parto.
Menos estufamento, cintura mais definida e autoestima renovada.
Continuar teste gratuito
Na próxima etapa você vai descobrir o que está te impedindo de acabar com a barriga que ficou da gravidez.
Pergunta 6 de 9
Você sente algum desses sintomas?
A Escape de xixi (ao tossir, dar risada, pular)
B Dor ou desconforto na relação sexual
C Dores nas costas
D Baixa energia / cansaço no dia a dia
E Nenhum desses
Continuar
Pergunta 7 de 9
Sobre barriga e rotina, o que acontece com você?
A Sensação de abdômen fraco / instável
B Intestino preso / dificuldade de ir ao banheiro
C Barriga inchada que marca na roupa
D Inchaço na barriga (que piora no fim do dia)
E Nenhum desses
Continuar
Pergunta 8 de 9
Você já tentou recuperar a barriga depois da gravidez?
Pergunta 9 de 9
O que mais atrapalhou (ou impediu) o seu resultado?
A Falta de tempo (rotina corrida)
B Cansaço (sem energia para me cuidar)
C Medo de piorar a diástase / não saber o que é seguro
D Ansiedade / compulsão / ficar beliscando
E Falta de apoio (acabei desistindo)
F Nenhum desses
Continuar
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De acordo com suas respostas, estamos criando o seu diagnóstico...
Seu resultado está pronto
Você se esforça, emagrece... a barriga continua ali?
Isso acontece porque nem sempre é apenas gordura.
DIÁSTASE ABDOMINAL
EXCESSO DE GORDURA
ASSOALHO PÉLVICO
Com base nas suas respostas, identificamos 3 sinais compatíveis com alterações comuns deixadas pela gravidez:
Enfraquecimento do assoalho pélvico
Alterações posturais significativas
Queda no metabolismo e acúmulo de gordura na barriga
Essas alterações não voltam sozinhas — é como se o corpo tivesse se acostumado ao padrão da gravidez, mesmo anos depois do nascimento do bebê.
Resultado educativo, baseado nas suas respostas. Não substitui avaliação profissional.
Não é falta de esforço. É falta de direcionamento.
Você precisa de um plano que cuide do abdômen como um todo — e mostre exatamente o que fazer.
Quero conhecer o plano de 7 dias
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Em 7 dias, você pode começar a enxergar e sentir sua barriga de outra forma
Um desafio de 7 dias, exclusivo para mães, com exercícios seguros para quem teve filhos e não recuperou a barriga depois da gravidez.
Mulheres reais · Primeiros resultados reais
Aluna do desafio · perfil, antes e depois
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Você vai receber no desafio
7 aulas gravadas — um treino por dia, para fazer no seu ritmo
Acesso pela plataforma — assista quantas vezes quiser
Grupo exclusivo no WhatsApp — suporte e motivação todos os dias
Checklist diário — para manter o foco e a consistência
Aula bônus exclusiva — para potencializar seus resultados
Aluna do desafio · mensagem no grupo, no primeiro dia
Acesso às 7 aulas na plataforma e ao grupo de acompanhamento.
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Eu vou acompanhar você nestes 7 dias
Yasmin Gamellone · Esteticista corporal e graduanda em Fisioterapia
Há 11 anos atuo com estética corporal e recuperação abdominal. Sou mãe de dois filhos e conheço, na prática, as mudanças que a gestação pode deixar no corpo, na rotina e na autoestima.
Hoje, uno experiência, técnica e acolhimento para ajudar outras mulheres a cuidarem da barriga com segurança e de uma forma possível para a rotina de mãe.
@yasmingamellone
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